Соблюдение правил гигиены полости рта или профилактика кариеса в домашних условиях

Одна из самых неприятных во всех отношениях болезней зубов – кариес. Он не является обязательным спутником человека и избежать его не так уж сложно, если с малых лет прикладывать к этому определенные усилия. Простыми и доступными профилактическими мерами можно избежать многих проблем, а это - испорченный эстетический вид улыбки, нестерпимая боль, потеря зубов и связанные с этим ограничения в полноценном питании, необходимость дорогостоящего протезирования и другие последствия.

Профилактика кариеса включает четыре основных составляющих:

  • качественное питание, укрепление иммунитета, здоровый образ жизни;
  • грамотная и постоянная самостоятельная гигиена полости рта;
  • профессиональный уход за зубами хотя бы 2 раза в год;
  • регулярные профилактические посещения стоматологического кабинета.

Соблюдение этих правил – гарантия здоровья зубов и своевременное устранение возникающих проблем на самых начальных стадиях.

Гигиена полости рта – это не только чистка зубов щеткой утром и вечером. В это понятие входит ряд обязательных и рекомендуемых процедур и манипуляций, который каждый человек может и должен выполнять самостоятельно, а именно:

  • грамотная и качественная чистка зубов и десен с применением зубных паст и гелей разного типа: очищающих, укрепляющих, фторсодержащих, лечебных и других. При этом пасты и гели надо чередовать и проконсультироваться со своим стоматологом, какие именно избрать;
  • использование зубных нитей для удаления остатков пищи и зубного налета в межзубном пространстве и труднодоступных для щетки местах;
  • регулярное полоскание полости рта готовыми ополаскивателями или самостоятельно приготовленными отварами лекарственных трав: ромашки, шалфея, зверобоя, мяты и других. Отличный вариант – современные ирригаторы для полости рта, с помощью которых можно легко вымыть налет даже между коренными зубами, плюс – почистить язык и десны, освежить дыхание.

Среди эффективных способов, как укрепить зубы и десна самостоятельно, наряду с вышеперечисленными – народные рецепты. Если коротко, то следует отметить такие:

  • жевание прополиса;
  • смазывание десен и зубов соком алое;
  • жевание листьев подорожника в качестве профилактики пародонтоза;
  • отвар дубовой коры с липовым цветом: отбеливание + укрепление десен;
  • чистка зубов свежей клубникой для укрепления эмали с эффектом отбеливания зубов;
  • полоскания настоем сухой кожуры банана от зубного налета и плохого запаха.

Перечислять народные средства можно долго. Но более эффективный способ – профессиональный уход за зубами в качестве профилактики кариеса, гингивита, болезней пародонтоза и просто – для красоты улыбки, который выполняется с помощью современного оборудования и включает следующие процедуры:

  • удаление зубного налета и камня;
  • отбеливание зубов от пищевых красителей;
  • чистка зубов профессиональными пастами и щетками на большой скорости;
  • восстановление зубной эмали аппликациями специального геля.

Кроме того, хотя бы раз в три-четыре месяца надо просто зайти к стоматологу на профилактический осмотр – пусть он взглядом специалиста посмотрит, а не возник ли где-нибудь в недоступном месте намек на появление кариеса или другую проблему.

И одно их самых важных профилактических мероприятий – здоровый образ жизни, отсутствие дурных привычек, полноценное питание и хорошее настроение. Любите себя и будете здоровы!


Расскажите друзьям:

«Просто спросить»

Сервис «Просто спросить» позволяет получить персональные предложения от всех стоматологий Минска, уточнить стоимость услуг или задать вопрос стоматологу.

  • 1
    Напишите сообщение
  • 2
    Укажите свои данные
  • 3
    Получите предложения
  • 4
    Выберите лучшее     
Попробовать

Это БЕСПЛАТНО и ни к чему ваc не обязывает

 

Где узнать о состоянии своих зубов?

(необходимую услугу уточняйте в стоматологии)

Стоматологическая клиника «БелСмайл»

2 0

Вт: 0900 — 2100

Минск, улица Денисовская, 5
(вход со двора)

Стоматологический кабинет «ИП Гринчик В.А.»

0 0

Вт: 0800 — 2000

Минск, улица Притыцкого д.83 каб.25, 2 этаж.

Стоматология «Ромдент»

0 0

Вт: 0830 — 2030

Минск, улица Н. Дрозда, 7

Стоматология «Ивалюсдент»

0 0

Вт: 0900 — 2000

Минск, проспект Правды 60/2

Стоматология «Диеском»

2 0

Вт: 0900 — 2100

Минск, проспект Независимости, 80а

Стоматология «Дент-плюс»

0 0

Вт: 0900 — 2000

Минск, улица Филимонова 53, корп 5а

Городская стоматологическая «Поликлиника №14»

0 0

Вт: 0730 — 2100

Минск, проспект Рокоссовского, 134

Стоматология «Поликлиника №20»

0 0

Вт: 0800 — 2000

Минск, проспект Пушкина, 16

Стоматология «Арт Смайл»

1 0

Вт: 0900 — 2100

Минск, улица Чкалова, 9 к.2
(Салюти Центр)

Стоматология «Медита»

0 0

Вт: 0800 — 2000

Минск, проспект Победителей, 41